วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? ใช้ได้
ฟองเต้าหู้ไม่ได้ทำแค่เมนูแกงจืด ลองเพิ่มความสนุกในการกินฟองเต้าหู้ ให้เป็นอาหารว่างแสนอร่อย กินเพลินแบบหมดจานไม่ทันรู้ตัว
แต่ถ้าใครแพ้ข้าวสาลีก็ควรหลีกเลี่ยง seitan และสามารถเลือกเนื้อเทียมที่ทำจากพืชชนิดอื่นๆ แทนได้ เช่น ชนิดที่ทำจากถั่วและสาหร่าย เป็นต้น
บทความที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่มีโปรตีน
รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้
กลับสู่หน้าร้านค้า ตะกร้าสินค้า
แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนจากพืชคืออะไร และข้อดีและข้อเสียของการบริโภคคืออะไร?
สำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกและมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่น่าสนใจ หรือกำลังตัดสินใจเลือกโปรตีนจากพืช ยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำ ไอโซพรอทน์ มิกซ์ ซอย แอนด์ พี โปรตีน เบเวอร์เรจ เป็นโปรตีน plantae จากถั่วเหลือง และโปรตีนจากถั่วลันเตา ย่อยง่าย ดูดซึมได้ดี เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว เป็นแหล่งของโปรตีนจากพืช ที่ให้กรดอะมีโนที่จำเป็นต่อการสร้างโปรตีน ชนิดต่างๆ ในร่างกาย
กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ
ส่วนผสมแอลคาร์นิทีน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานดีขึ้น
"หากอยากเริ่มต้นวันอย่างสวยงาม ให้กินมื้อเช้าอย่างราชา"
เหตุผลที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งคือ 13 โปรตีนจากพืช ในการเลือกบริโภคโปรตีนจากพืชก็คือ ความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งแตกต่างจากการเลี้ยงสัตว์ซึ่งใช้ทรัพยากรจำนวนมหาศาล และมีส่วนสำคัญในการปล่อยก๊าซเรือนกระจก การผลิตโปรตีนจากพืชต้องการปัจจัยการผลิตน้อยกว่า ซึ่งรวมถึงน้ำและที่ดิน การเปลี่ยนไปใช้โปรตีนจากพืชทำให้แต่ละคนสามารถลดผลกระทบทางสิ่งแวดล้อม และมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพให้โลกของเรา
มีแอลคาร์นิทีน ช่วยเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงาน และลดอาการล้าหลังออกกำลังกาย
โปรตีนจากถั่วลันเตาเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยลดความดันในหลอดเลือด ซึ่งจะช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ จึงเหมาะกับกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาความดันและผู้ป่วยโรคไต นอกจากนี้ โปรตีนพืชยังเป็นโปรตีนที่มีไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือไขมันในเลือดสูงด้วย รวมทั้งยังมีใยอาหารสูง จึงช่วยลดการดูดซึมสิ่งไม่ดีที่มากับอาหาร เช่น คอเลสเตอรอล รวมทั้งช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด จึงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้